ダイエット

一日三食のうちの一食をかえるだけのダイエット食
(ミルクシェイク)というのを試してみた。

いつもはカツどんとかを食べている変わりにシェイク!
おいしかったし、腹持ちもよかった(おなか満足)

しかーし、数時間たっておなかがすいたときの
空腹感がひどかった。
目に付いた食べ物をかき集めてがっつくのが
われながら物悲しい姿だった。

しくしくしく、食べ物をセーブするダイエットは
一生できないと思い知った一日であった。

リバウンドする人のことがよくわかるわ。